Как очистить организм без вреда для здоровья
Нельзя недооценивать роль экологии в окружающей среде. Жители больших городов могут замечать проявления реакции организма в виде проблем с кожей, например, сухость или аллергия. Кроме того, неправильное питание, чрезмерное употребление фастфуда, малоподвижность, приводят к набору веса и общему ухудшению самочувствия. Поэтому очищать организм от токсинов требуется каждому человеку, устраивая тем самым перезагрузку.
Быстрый способ понять, пора ли на перезагрузку – расчет индекса массы тела (ИМТ). Для расчета нужно разделить массу тела на квадрат роста человека. Конечный результат — это Ваш ИМТ, который измеряется в кг/м². В зависимости от этого результата можно оценить, каким является ваш вес: недостаточным, нормальным, лишним или считается ожирением.
ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом и часто указывает на недоедание, расстройства питания и другие проблемы со здоровьем. Показатель между 18,5 и 25 считается нормой, однако ИМТ выше 25 указывает на лишний вес, а выше 30 – на ожирение. Чрезмерно высокий ИМТ свидетельствует о риске различных заболеваний, например о ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульте и онкологических заболеваниях.
Чтобы держать себя в форме, рекомендуем готовить легкие блюда и напитки для детокса, совмещая с приёмом Цеолита.