История из жизни

Я поправилась… Мне надо похудеть... Тебе надо сбросить вес...

Знакомо? Сколько раз ты замечала за собой или от знакомых эту фразу? Они как бы мягко намекают или даже осуждают, но ведь чаще всего осуждаешь себя сама ты.

Но что в ответ на это ты делаешь? Идешь и покупаешь очередную пироженку...

На протяжении 7 лет я борюсь с лишним весом. Перепробовала различные диеты, но они дают эффект ровно до того момента, пока не вернешься к привычному образу жизни, килограммы возвращаются гораздо в большем количестве и буквально за несколько недель. Но организм не обманешь.
Нужно менять подход к питанию раз и навсегда! Да, это не просто, но с этим справится каждая, если захочет. На сегодняшний день существует множество различных систем питания, которых люди придерживаются, чтобы похудеть. При этом нет чувства голода, наоборот, вкусно питаешься. Я говорю о правильном питании. Наверное, ты сейчас тяжело вздохнула. Ведь хочется волшебные пилюли, которые выпил и вот он - сразу результат. Но такого не будет… Самая лучшая вещь — это твой мозг и твои силы.

Что надо: полюбить себя в текущем состоянии, побороть лень, осознать проблему, найти нужную мотивацию и не сорваться.

Итак, мой результат за 3,5 месяца-минус 12 кг!